Tiszta életünk. A testünk értünk van és mi is legyünk érte.

Mit iszol? Vízről és más italokról. Fizikai szervezeted 70%-a víz illetve folyadék szerkezetű anyag. A véren kívül minden szervünk bő folyadékkal van ellátva. S annak hiányában elsorvad, élettelenné válik. Keresd meg magadban a testedben a lelkedben azokat a  részeket amelyek úgy érzed folyadékhiányosak és koncentrálj rá, h megtaláld a megoldást a folyadék valamilyen módon való pótlására. A leglényegesebb folyadék amivel táplálkozhatsz a tiszta víz. Nekünk európaiaknak szerencsénk van, mert viszonylag tiszta víz jut el hozzánk az otthonunkba. Azonban egyet figyelembe kell venni, a központi tisztítások során lényeges tápanyagokat és ásványi anyagokat veszít a víz, mert a tisztító anyagok kiölik őket. Ez ellen egy módon védekezhetsz. Valamiképpen tisztítod az otthoni vizet és feltöltöd a természet erejével. A természet energiáját még képekre írásokba is át tudja vinni, így ha egy természeti fénykép elé teszel egy üveg (nem műanyag!) vizet, akkor az néhány óra alatt vagy az éjszaka során felveszi a természet energiáját. Ha hiszel abban, h jól táplálkozni csak úgy lehet, h egészségem legtökéletesebb elősegítéséért élek akkor sikeresen feltöltött, felenergetizált vizeddel még tisztább leszel.

A folyadék bevitel másik végén az ürítés lényeges. Amennyiben figyelsz szervezetedben arra,  h jól táplálkozz, pl elegendő folyadékot iszol, akkor a szervezetedből távozni tudnak azok a mérgező salakanyagok, amelyek leülepedve kárt okoznának, így viszont eltávoznak és elhagynak téged.

Mit eszel? Nem a tiltás a lényeg hanem a mértékletesség és a jó érzés az alapvető. Tudjuk, h 4 fő kategóriába sorolhatók az emberek csoportjai. Természetesen ezek sarkos kijelentések és mindenki különböző, de ha már kategorizálni kell ezekre érdemes odafigyelni. Vannak a vadászó típusú emberek, akik szinte csak húst esznek. Nekik hiába szeretné bárki megmagyarázni, h esetleg nem egészséges állandóan húst enni, kinevetnének. Ezért ezt a kijelentést én el is kerülném. Inkább azt kérem, kedves húsevő társaktól, h tolerálják azokat, akik kevesebbet vagy egyáltalán nem esznek ilyent. A második csoport a halászó, akik vörös húst nem, csak fehér húsokat, halat és más tejterméket, zöldséget, gyümölcsöt fogyasztanak. Egy ezen csoportba tartozó emberrel ha hakniból vörös húst etetnek, h á úgyse lesz semmi baja. Lehet h azonnal nem. Bár ismerek olyant aki elfogyasztva a vörös húst komoly bajokat él meg. Figyelembe kell venni azt is, h ezek az emberek szelídebbek és más életfelfogásuk van a vadászókhoz képest. Vannak a vegetáriánusok (akik még tojást és tejterméket megesznek, de ők már étkezésükben fantasztikus választékosan alkalmazzák a vegetáriánus konyha varázslatos kincsestárát. A Negyedik csoport a gyűjtögetők, akik szinte „csak zöldségen és gyümölcsön élnek. Vegyük azt figyelembe, h az ember azt eszik amit szeret, persze ha hagyják és le vagy át nem szoktatják valami olyanra ami nem jó neki. Durva hasonlattal a fenti kategóriákat nézve. Ha egy elefántnak pörköltet adnak nem biztos, h soká fog élni, Ugyanígy egy párducot fűvel etetnek éhen hal. Mindegyiknek azt kell adni amit szeret és kér. Persze vigyázni kell a finnyákossággal, h ne csak az ego finnyássága okozza egyes ételek távol tartását. Ez inkább gyerekkorban alakul ki és felnőtt korban ha az embert nem nyomja el egy diktátor típusú pár, aki a saját étrendjét diktálja, akkor visszaáll az ember saját igénye szerinti táplálkozás a kényeztetett válogatós gyerekkor után. Mindenki azt egye amihez kedve van és amit kíván.

El szeretném kerülni, h bármi ellen is prédikáljak, de azt azért tudnunk kell, h minden ami gyárilag készül már átmegy olyan fázisokon, amik nehezítik a tiszta természeti energiák, ásványi sók, stb. megmaradását a szervezetben, illetve a tápanyagban. A fokozott ízesítés a szájnak örömet okoz, de a test többi része már nem örül ennek ennyire. Figyelj oda mit iszol meg és mindig hallgass a megérzéseidre minden egyes táplálékkal kapcsolatban, h elfogyaszd-e vagy sem. Soha ne hallgass másokra, vagy ne divat szerint étkezz. Ha neked ez esik jól, akkor fogyaszd el, de ha rossz érzésed van elfogyasztásával, akkor hagyd meg másnak.

Milyen fizikai környezetben élsz? A lakás megválasztása illetve annak berendezése. Az ágy helye, sugárzások mind befolyásolják a testi életed alakulását. Pl. a földi sugárzások akár fél év alatt is nagy bajt okozhatnak ha egy ágy rossz helyen van. Javaslatok: költözés előtt energetikailag méresd fel, h hol vannak föld sugárzások! Ne arra gondolj, h csak pár hónapra megyek és tovább költözöm. Nem tudod mi történhet és ha ott ragadsz évekre akkor már veszélyben lehetsz egy láthatatlan baj miatt. A lakás berendezésnél felmerül: te vagy a tárgyakért vagy azok érted? A lakás elrendezése lényeges, h beütöd, e minden nap a lábad, a kezed, mert kilóg az ágy, útban van egy tárgy és ez sok sok beütésnél testi elváltozásokat okozhat, miközben lehet h nem is fáj vagy nem foglalkozol a fájdalommal. Pl. Ha egy kalapáccsal rácsapsz egy vasra, semmi nem fog történni se kívül se belül, de ha 5 éven át csapkodnád akkor bizony lennének nyomai. A testünk pedig nem vas kemény. Ne alkudj meg a tárgyakkal. Azok legyenek érted. Ha nincs szükséged valamire egyenesen vidd a kukába (lehetőleg olyanba ahol válogatják szemét típusonként, mert abból még baj lehet, ha állandóan kerülgetsz egy felesleges számodra értéktelen izét.

Mit teszel tested fitten tartásáért? Tornászol-e? Kirándulsz-e? Az iskolákban így vagy úgy megszerettették vagy megutáltatták a sportot. Az ember alkatától (nem fizikai kinézetétől, hanem ) belső hajlandóságától függ, h igénye van-e sportra, rendszeresen, vagy inkább eltesped. Az utóbbi a legkönnyebb. Ez addig könnyű is, amíg fiatal rugalmas a test, ám ahogyan öregszik annál rugalmatlanabb és ha sportolással fiatalabb korban a rugalmasságot nagyobb mértékben megtartottuk akkor esélyünk van vidámabb, testileg könnyebben elviselhető öregkort megélni. Nem tisztem a gyógyszerek hatásáról írni, de azt tudom, h akit a gyógyszerek tartanak össze (egyes öregek 15 félét is szednek) az már nem a saját életét éli. Amíg szabadok lehetünk a függőségektől, addig van a legkönnyebb dolgunk. Gondoljunk csak a dohányzásra, ha egy dohányos embernek elfogy a cigarettája és térbeli (messze van a boltoktól és nincs ott dohányos a környéken), időbeli (zárva minden bolt) vagy más okok miatt képtelen magához venni a következő adagot, akkor kiszámíthatatlan következményei lehetnek. Ez csak egy példa volt és nem szeretnék megbélyegezni senkit, hiszen mindenkinek szíve joga azt enni inni, szívni amit akar (illetve amit a törvények megengednek). London tele van vegetáriánus éttermekkel és olyanokkal, ahol kiemelten odafigyelnek, h mit adnak a vendég tányérján. Keresd ezeket. Később igyekszünk majd ajánlani.

Javasolt valamilyen sportágat választanod, akárhány éves is vagy. A saját korod és testalkatod alapján kérj meg egy szakértőt, edzőt, h segítsen az elindulásban és az állandóság, rendszeresség legyen benned. Tudod, h 21 nap után hozzá vagy le szoksz bármihez? Ez egy olyan beépülési idő ami után szokásnak veszi a tudat, a szervezet, h arra szükségem van, tehát ha 22 napig egymás után mindig hasonló időszakban sportolsz, úszol, futsz vagy akár csak csinálsz 20 fekvőtámaszt (nyilván idővel emelni érdemes), akkor a szervezeted a 22. nap után igényelni fogja, h ma is ma is légy szíves csináld! London tele van fantasztikus edzőhelyekkel, jógaközpontokkal és kisebb, nagyobb parkokkal ahol mozoghatsz, edzhetsz.

A másik kiváló testmozgás a kirándulás. A városi séta is hasznos, de egy hátránya van, h a füstös környezet nem eltüntethető. A természeti környezetben séta vagy futás, kerékpározás, stb. olyan lehetőségeket ad, amelyek szervezetednek a tiszta, zöld környezetben fellélegzést adnak (szó szerint) és lehetőséget, h mozogj. London tele van zöld területtel ahol kikapcsolódhatsz. Biztos lehetsz benne, h senki nem fog megnézni, h ugyan miért sportol ez az ember. Csak állj be a többiek közé.

Egyet ne feledj el. Ebben az életedben fiatalabb már nem leszel. Ha meginnád a korkiterjesztő folyadékot akkor is ebből az állapotodból kell folytatnod az életed, a fiatalító pirula még nem található, csak a fejedben, ha hiszel benne. Egyszerűen csak azt kell elfogadnod, h a test változik a korral. Nem szabad elkeseredni, ha másként nézel ki mint  10 éve vagy akár tavaly. A lényeg, h fogadd el a tested szépségét és igyekezz neki minden jót megadni (nem az édességekre, dohányzásra vagy szeszes italra  és ilyen „kényeztetésekre” gondolok). A jó a testednek nem szükségszerűen az, ami az egódnak. Ahogyan öregszünk más a testünk és vele meg kell tudni barátkozni és élni vele valami módon.

A világítótorony Copyright © 2010 Gyarmati Gábor

avilagitotorony@gmail.com

Oldal: 6. Tiszta életünk
A világítótorony - © 2008 - 2024 - avilagitotorony.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen honlap készítő az Ön számára is használható! A saját honlapok itt: Ingyen honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat